Categorie: Niet gecategoriseerd

Overal in het gras zie ik de kleine witte bloemetjes van het Duizenblad weer bloeien. Dit plantje is voor mij een favoriet. Het werkt bloedstelpend en je kunt er daarom een mooie natuurlijke wondspray mee maken. Ook heeft het een goede werking op menstruatieklachten zoals pijn en krampen. Je kunt dan een tinctuur met duizendblad gebruiken.

Hoe je een wondspray maakt? Je maakt eerst een tinctuur. Pluk het blad en en bloemblaadjes. Zorg dat deze droog zijn. Neem een gesteriliseerd potje (uitkoken of bij een tinctuur kan het ook uit de vaatwasser). Doe de duizendblad in het potje en vul het potje verder op met wodka (minimaal 40% alcohol). De blaadjes moeten ondergedompeld zijn. Zet weg op een donkere plek. Af en toe even omroeren. 6 weken later heb je een tinctuur. Deze kun je zeven en in een klein pipetflesje doen.

Om een spray te maken, neem je een derde deel tinctuur en 2 derde deel bronwater of gefilterd water. Dit doe je in een sprayflesje en klaar!

NB. Win voor gebruik altijd advies in of een kruid bij je past en welke dosis je zou kunnen gebruiken. Ga niet zomaar aan de slag met kruiden uit de natuur.

De overgang heeft een impact op het leven van vrouwen. Je hormoonbalans verandert en dat merk je.

Globaal stop je tussen 40 en eind 50 met menstrueren. Dit verschilt per persoon. Ook verschilt het hoeveel last je krijgt van klachten. En van welke klachten je meer last hebt. Leefstijl en familie hebben ook invloed hierop.

Acupressuur kan een hoop doen. Het ondersteunt bij:

• Opvliegers
• Nachtelijk zweten
• Droogte
• Stemmingswisselingen

En zorgt voor:

• Hormonale balans
• Algehele vitaliteit
• Balans in de onderbuik
• Energie bij vermoeidheid
• Betere slaap

Hiervoor kun je verschillende drukpunten inzetten. Dit kan per persoon verschillen, maar vaak doen de niermeridiaan en de miltmeridiaan mee. Ook de galblaasmeridiaan speelt een rol. Het punt galblaas 43 op je voet is een belangrijkpunt bij opvliegers. Het vermindert de hitte in je lichaam en zorgt voor balans bij droogteklachten. Het zit op de overgang tussen je kleine teen en de teen ernaast.

Acupressuur is ook gewoon heel ontspannend voor je lichaam. Ontspanning en minder stress zijn goed voor het immuunsysteem en en voor je humeur. Weet dat er ook specifieke punten zijn die je stemmingen weer in balans brengen.

Trouwens, ook hier duikt het punt Dikke darm 4, hegu, weer op. Het zit tussen de duim en wijsvinger. Hier schreef ik eerder al over. Dit punt helpt tegen hoofdpijn, stress en spanning. (Een beetje gek om bij dit onderwerp te zeggen, maar deze niet bij zwangerschap gebruiken.)

Oefen zachte maar stevige druk uit op drukpunten. Dit doe je 1 of 2 minuten.

Zelf ervaren? Dit is een tipje van de sluier. Bij een behandeling met acupressuur bespreken we je klachten en doe ik een uitgebreid onderzoek. Voor een afspraak, check mijn afsprakenpagina.