De overgang heeft een impact op het leven van vrouwen. Je hormoonbalans verandert en dat merk je.
Globaal stop je tussen 40 en eind 50 met menstrueren. Dit verschilt per persoon. Ook verschilt het hoeveel last je krijgt van klachten. En van welke klachten je meer last hebt. Leefstijl en familie hebben ook invloed hierop.
Acupressuur kan een hoop doen. Het ondersteunt bij:
- Opvliegers
- Nachtelijk zweten
- Droogte
- Stemmingswisselingen
En zorgt voor:
- Hormonale balans
- Algehele vitaliteit
- Balans in de onderbuik
- Energie bij vermoeidheid
- Betere slaap
Hiervoor kun je verschillende drukpunten inzetten. Dit kan per persoon verschillen, maar vaak doen de niermeridiaan en de miltmeridiaan mee. Ook de galblaasmeridiaan speelt een rol. Het punt galblaas 43 op je voet is een belangrijkpunt bij opvliegers. Het vermindert de hitte in je lichaam en zorgt voor balans bij droogteklachten. Het zit op de overgang tussen je kleine teen en de teen ernaast.
Acupressuur is ook gewoon heel ontspannend voor je lichaam. Ontspanning en minder stress zijn goed voor het immuunsysteem en en voor je humeur. Weet dat er ook specifieke punten zijn die je stemmingen weer in balans brengen.
Trouwens, ook hier duikt het punt Dikke darm 4, hegu, weer op. Het zit tussen de duim en wijsvinger. Hier schreef ik eerder al over. Dit punt helpt tegen hoofdpijn, stress en spanning. (Een beetje gek om bij dit onderwerp te zeggen, maar deze niet bij zwangerschap gebruiken.)
Oefen zachte maar stevige druk uit op drukpunten. Dit doe je 1 of 2 minuten.
Zelf ervaren? Dit is een tipje van de sluier. Bij een behandeling met acupressuur bespreken we je klachten en doe ik een uitgebreid onderzoek. Voor een afspraak, check mijn afsprakenpagina.