We gaan lekker verkoelen en werken met ons hart.
Deze mini retraite is voor vrouwen in overgang, peri-menopause en post-menopauze. Je gaat ervaren wat Yin Yoga, Reiki en Acupressuur voor je hele systeem en balans doet. We gaan de nadruk leggen op houdingen voor de hormoonklieren en voor het meridianenpaar hart en dunne darm. Dit meridianen paar is bij overgang vaak uit balans waardoor je een verwarde manier van denken, opvliegers, hartkloppingen, emotionele opwinding kunt ervaren.
We gaan de meridianen rekken en strekken in yin yoga houdingen. Ook ga je zelf belangrijke acupressuur punten stimuleren om overtollige hitte af te voeren. Je energie gaat weer stromen en je gaat meer rust en ontspanning ervaren.
Uiteraard zetten we jou als vrouw in de overgang ook in het Licht✨ Je gaat ontdekken dat de overgang een nieuwe fase is waarin je weer een nieuwe balans gaat zoeken en je jouw kracht en wijsheid verder ontwikkelt.
Reiki Master Marieke en Yogacoach Lisette begeleiden deze verwenochtend, zodat je heerlijk kunt opladen en ontspannen.
Over de facilitators
Reiki Master Marieke, Praktijk Kievitsheuvel, neemt je mee in haar wijsheid over de meridianen (energiebanen), acupressuur en de magie van Reiki. Ze begeleidt vanuit haar wijsheid en intuïtie.
Yoga coach Lisette, Zielskwaliteiten Yoga&Coaching, leert je door Yoga en adem je eigen krachtbronnen aan te boren. Lisette heeft o.a. Yin Yoga volgens de 5 elementen TCM gestudeerd, voeding en overgang en hormoonyoga. Ze is ervaringsdeskundige met overgang en hormoon gerelateerde burn-out.
Praktisch
✨Zondag 12 juli 2026 van 10:30 tot 13:00. Inloop met thee 10.15 uur uur.
✨Trek gemakkelijke niet knellende kleding aan en draag laagjes en neem sokken mee.
✨Er zijn matten, bolsters aanwezig. Neem je eigen dekentje en kussentje mee.
✨Nuttig in de ochtend een licht ontbijt. Drink geen koffie.
✨Wij zorgen voor kruidenthee, muntwater en healthy snacks (geen lunch).
Liefs en warm welkom Marieke en Lisette